厚底芭蕾舞運動鞋 & 機能瑪麗珍鞋的時尚崛起
由韓國女團的Jennie金珍妮、張員瑛等多位女星都在穿的近期最夯的甜酷運動風（Balletcore + Athleisure），
讓時尚界迎來了一波「芭蕾舞運動鞋（Ballet Sneakers）」
與「機能瑪麗珍鞋（Functional Mary Janes）」的大勢浪潮。
這類鞋款以其獨特的設計和高舒適度，
以及原本甜美的外型甜而不膩更是多一份自我率性的意識，
讓時下年輕人有感共鳴並且掀起微糖又酷帥的MIX穿搭風潮！
厚底芭蕾舞運動鞋的當道走紅，結合芭蕾舞鞋的優雅感與運動鞋的機能性，
不僅強調腿部線條修飾效果，更符合當代人對「時尚 X 舒適」的需求。
而機能瑪麗珍鞋也同步迅速竄起，改變過去「瑪麗珍鞋=甜美公主風」的印象，
透過增高厚底、可調節鞋帶、運動元素加持，讓這款經典鞋型異軍新生，成為甜酷運動風的代表單品。
為什麼這類鞋款在 2025 年如此爆紅？
１．運動休閒風持續發燒：大家不再只穿運動鞋，而是開始尋找更具時尚感的運動風單品。
２．機能美學當道：消費者越來越重視「美感 + 舒適性」，機能瑪麗珍鞋與厚底芭蕾舞鞋正好符合這個趨勢。
３．復古風回潮：Y2K 風格帶動芭蕾風格回歸，瑪麗珍鞋則與學院風、法式風相得益彰。
４．名人 & KOL 帶貨效應：從韓國偶像到歐美 IT Girl，都紛紛踩上這兩款鞋，掀起一股穿搭風潮。
厚底芭蕾舞運動鞋與機能瑪莉珍鞋更是甜美減齡與率性不羈的神美結合，
耐壓減震的運動鞋底搭配芭蕾感繫帶的造型，
強調日常能更加舒適利於行走，
而雙重風格的兼顧讓此款單品在造型上更有加分效果，
因此也成為從秀場到街頭、從運動到日常穿搭，
成為 2025 年最受矚目的時尚單品。
厚底芭蕾舞運動鞋＆機能瑪莉珍鞋如何挑選?
選擇一雙適合自己的款式變得相當重要，
這類鞋款不僅強調舒適與時尚兼具，
還能有效修飾腿部線條、增高顯瘦，
但挑選時仍需注意以下幾個重點，以確保穿著感受與造型完美平衡。
１．厚底高度：選擇適合日常需求的增高效果
厚底設計是這兩類鞋款的一大亮點，但不同高度適合不同需求：
✔ 3-5cm 厚底：日常穿搭輕盈，適合通勤或長時間行走，適合學生與上班族。
✔ 5-8cm 厚底：拉長腿部線條，修飾比例，適合想要顯高的女孩，但需注意避震設計。
２．鞋面材質：兼顧舒適與透氣性
選擇適合的鞋面＆鞋子材質，不僅影響透氣度，也決定整體穿著舒適度。
✔ 針織或彈性網布：更透氣，適合夏季穿著，行走靈活不悶熱。
✔ 合成皮革 / 絨面設計：增加時尚感，適合四季穿搭，但需注意是否有舒適透氣腳墊設計，避免長時間穿著悶熱。
３．鞋帶 or 繫帶設計：修飾腳背與穩定支撐
厚底芭蕾舞運動鞋以及機能瑪莉珍鞋的款式大部分會加入「交叉繫帶、鬆緊帶或魔鬼氈設計」，
這不僅能增加穩定性，還能營造更有層次感的穿搭效果。
✔ 鬆緊帶設計：適合懶人穿搭，不需綁鞋帶，簡單套入就能出門。
✔ 交叉繫帶：強化芭蕾舞鞋的優雅感，同時能穩定腳背，讓行走更安全。
✔ 可調節魔鬼氈：適合腳背較高或較低的人，可自由調整鬆緊，提升舒適度。
４．輕量減壓與鞋底防滑避震效果：
由於厚底設計容易增加鞋子的高度，因此防滑避震設計是挑選時不能忽略的一環，輕量減壓更是久站行走的良方。
✔ 橡膠防滑底：提供更好的抓地力，適合日常步行。
✔ 氣墊或減震中底：增加舒適度，減少長時間穿著造成的足部疲勞。
✔ 符合人體工學設計：如鞋頭稍微上揚，能幫助行走時自然過渡，減少前腳掌壓力。
✔輕量舒適大底：與柔軟減壓腳墊結合擁有相輔相成的支撐性，可以利於行走，好穿無負擔。
厚底芭蕾舞運動鞋&機能瑪麗珍鞋首選推薦
此款除了有很多顏色可以挑選之外，
其中芭蕾舞鞋與運動鞋型的結合外型正中大家的喜愛，
由於是使用運動休閒鞋墊，
輕量、柔軟舒適的功能成了鞋履最大的賣點。
輕鬆成為日常行走、穿搭的百搭單品，
也讓近幾年較為流行休閒球鞋搭配各種類型的穿搭，
有了全新的選擇，
微糖感的穿搭提案就此展開！
與蝴蝶結細帶厚底瑪莉珍芭蕾舞運動鞋
有異曲同工之處的新款，
多增加約２公分的造型高度，
鞋楦大底選擇較濃烈的粗曠，
十分適合較有個性的穿著，
加上雙條平行的條帶去化交叉式的溫柔感，
如果喜歡中和甜美與個型元素的朋友，
不訪嘗試較為甜美的裙子造型，
平衡卻凸顯其特色！
時尚與機能兼具完美輕鬆打造亮眼造型！
這款機能瑪麗珍鞋以透氣萊卡與皮革拼接，確保長時間穿著依然舒適透氣，讓雙腳自在呼吸。
鬆緊交叉繫繩結合魔鬼氈設計提供穩定支撐，同時增添層次感，打造潮流感十足的造型。
6.5cm 輕量運動厚底，拉長腿部比例，步行更輕盈舒適。
是一雙近期不可多得的機能瑪莉珍鞋必選的款式！
機能芭蕾風來襲！保證掌握絕對的時尚與舒適！
透氣萊卡與皮革拼接鞋身，確保長時間穿著依然清爽不悶熱。
彈力交叉抽繩設計，增添機能感與時尚層次，
讓鞋款更加靈活貼合腳型。
搭配魔鬼氈腳背帶穩固包覆不易掉腳。
3.5cm 運動厚底輕鬆拉長腿部比例，打造修長美腿效果。
內置可拆式顆粒鞋墊與後腫加厚設計，
有效緩解足部壓力，提供全天候舒適支撐。
甜美與酷感並存，讓你的穿搭風格更具個性！
這款瑪麗珍鞋以沙丁布拼接皮革，巧妙融合柔美質感與俐落設計，完美詮釋小甜酷風格。
微方頭設計修飾腳型，拉長腿部線條，輕鬆展現精緻氣質。
鞋面點綴立體蝴蝶結，為造型增添甜美細節。
2WAY雙帶設計，可自由變換造型，輕鬆駕馭不同穿搭風格。
3cm輕量運動底，舒適增高不累腳，搭配高彈力防滑大底，
確保穩定抓地力，讓你在時尚與機能間完美切換！
與上一款有著極高的相似度，
但此款更有著材質上的變化，
以緞面布搭配PU皮革增加鞋面豐富變化度，
不僅提升了鞋面質感，還帶來了豐富的視覺層次。
鞋墊同樣選用了超輕量設計，
讓整體鞋款在甜美與酷感之間取得了完美的平衡，
展現出率性風格，搶眼又獨特的視覺造型以及超級舒適穿著感
成為這系列芭蕾運動鞋非常受歡迎的款式之一！
與蝴蝶結交叉細帶瑪莉珍芭蕾舞運動鞋同樣以拼接網緞材質為特色，
但採用更加個性的鞋底，除了更落實舒適好走的機能，
鞋頭的蝴蝶結裝飾成為進階版的芭蕾舞運動鞋，
喜歡集結蝴蝶結、交叉細帶以及厚底的你，
完全可以嘗試融合多元素的此款。
喜歡個性＋厚底款式的你，
此款７公分的造型厚度是首選！
內裡澎澎腳墊以及運動鞋底回彈的加持，
更是直接將好走詮釋得更完善，
魔鬼氈設計穿脫更方便。
想要減低甜美感的芭蕾舞運動鞋非此雙莫屬，
寬條帶的造型搭上長、中筒襪，
都會更能提亮裝扮視覺！
加入寬版一字帶設計造型飾釦類型的芭蕾運動鞋，
增加穩固的舒適支撐完美融合了時尚與機能，
鞋底採用4公分輕量發泡厚底，
有效減輕足部壓力方便久站久走，
此款其一色是採用毛呢布面微加低調奢華感，
讓個性與優雅不再衝突，
非常適合在秋冬想淺嚐芭蕾運動鞋風格的你。
想初嘗芭蕾舞鞋風格的微甜個性女孩有福了！
此款2WAY的芭蕾舞運動鞋，
讓你同時享有兩種不同可甜可鹹的穿法，
舒適柔軟鞋墊提供絕佳的行走支撐，
其中細閃亮布的銀色款更展特色，
絕對是增添造型跟節日裝扮的首選！
此外，這類鞋款的清潔方式也十分簡單，
如果是合成皮革用乾淨柔軟的布擦拭鞋面灰塵髒汙即可，
緞面則是建議可以使用較柔軟的軟毛刷；
麂皮＆光滑憑面皮通用橡皮擦輕輕擦拭表面，
並且用些微肥皂水輕沾污垢並且放置自然通風處陰乾
就算是完成清潔步驟。
需要知道更多關於鞋子保養方式也可以參考以下撰文
各類皮革鞋子保養方法！3 分鐘你也能學會
甜酷運動風穿搭指南
介紹多款相當推薦的厚底芭蕾舞運動鞋&機能瑪麗珍鞋後，
不難發現這類型鞋款十分親民的好搭，
既能讓穿搭多一點層次視覺上的變化，
更是搭上近幾年休閒個性風潮的趨勢，
想必這股甜酷封熱潮還會持續燒很久，
來看看多位KOL們美美的穿搭示範吧！
(穿搭來源＿Instagram：selenayang24)
(穿搭來源＿Instagram：kekiyum)
(穿搭來源＿Instagram：jay890714)
(穿搭來源＿Instagram：1ting__w)
(穿搭來源＿Instagram：veronique__veve)
(穿搭來源＿Instagram：c___ty)
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